Hoeveel kennis heb jij van voeding en diëten?

Hoeveel kennis heb jij van voeding en diëten?

Hoeveel kennis heb jij van voeding en diëten? En welk gedeelte ervan pas je toe?

Ik hoor vaak dat mensen door de bomen het bos niet meer zien. Overal is informatie te vinden en door al deze informatie weten mensen niet meer wat ze moeten geloven en waar ze moeten beginnen.

Heel veel mensen hebben zo ontzettend veel kennis maar passen het niet toe. Eigenlijk is het uitstellen en zoeken naar dat ene magische wat helpt. Maar geloof me er is niets magisch wat je kan helpen. De enige die je dichter bij je doel kan brengen, ben je zelf. Kennis alleen doet helemaal niets voor je en werkt vaak zelfs in je nadeel. Wanneer je veel weet maar er vervolgens niets mee doet, zal je dat enorm gaan frustreren.

Daarom is  mijn advies; stop met het vergaren van al deze informatie en pas toe wat je weet.

Alle kennis over alle diëten, gezonde voeding etc. helpen je namelijk niet om dichter bij je doel te komen.

fd9c2d5b0bd41d068b337229b7da21b9

We weten namelijk allemaal dat chips niet gezond is en salade wel, dat je beter kunt kiezen voor een gezonde vette vis dan voor een vet broodje hamburger (met friet) en dat op de bank blijven zitten ook niets voor je doet maar regelmatig een workout wel.

Dus laat die ongezonde dingen staan, eet gezond en kom in beweging. Doe dit consequent en zorg ervoor dat het een leefstijl wordt. Het resultaat volgt dan vanzelf.

Klinkt simpel toch? Het is ook simpel…….. maar het is helaas niet makkelijk.
Echter weet wel dat de pijn van discipline je uiteindelijk heel veel gaat opleveren!

Hoeveel kennis heb jij van voeding en diëten?

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *